Treinamento Físico
Neste item queremos enfatizar que nosso foco é SAÚDE!
Sala para exercícios livres e em equipamentos anatômicos para seu treino cardio e resistência muscular. Sua individualidade e necessidade são levadas a sério. Treinos personalizados para sua capacidade e objetivos. Profissional atento e dedicado sempre em sala para te ajudar em seus exercícios. Ambiente agradável e local adequado (com ventilação natural cruzada e climatização). Treinos revisados a cada três semanas. Evolução objetiva e segura.
Independente de sua condição física, levada em consideração na montagem do treino, você poderá obter os benefícios de exercícios aeróbios e de resistência muscular. Este é um ótimo local para exercícios funcionais, exercicios de força e de resistência cardiopulmonar.
Conheça essa modalidade e nosso método de atendimento.
Benefícios dos exercícios físicos:
- Melhorar a estética (emagrecimento, hipertrofia ou definição)
- Aumento da massa muscular
- Redução do percentual de gordura corpórea
- Melhora na flexibilidade
- Melhora na osteogênese (formação óssea e sua consolidação)
- Melhora na produção hormonal
- Melhora na capacidade cardiovascular e no controle da mesma
- Melhora da força
- Reabilitação de lesões e prevenção das mesmas
- Melhora da coordenação motora e controle muscular
- Reabilitação de indivíduos com menores capacidades musculares e/ou neurológicas
- Além de proporcionar uma sensação de bem-estar e tranquilidade.